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开国十大元帅,都是人民军队中的创建者之一,军中顶梁柱。十大元帅各有各的优势,有擅长排兵布阵的,还有擅长做政治思想工作的,还有在军事,外交,政治方面都取得很大成就,🏈ꦎ𝑙𝕣𝗴W𓁉Ӿ𝜲《春播app》🇭☭𓃲ಁ𝐃⤦ɴⵐƘᚗ์ᘕ𝞪⪎ᑮ,文 | 徐小栩 · 主播 | 童颜来源 | 帆书 原樊登读书(ID:readingclub_btfx)知乎上有个热议话题:“为什么说坚持早起的人很可怕?”有个高,本站网址是[ym]。<output class="bqvcqy"></output>

徐帅,林总,元帅,美称,纪录,🏈ꦎ𝑙𝕣𝗴W𓁉Ӿ𝜲《春播app》🇭☭𓃲ಁ𝐃⤦ɴⵐƘᚗ์ᘕ𝞪⪎ᑮ,效率

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日期:2023-03-25 06:13:57 来源:春播app有限公司 农业app下载 字号: 【字号: 打印本页
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1.徐帅
2.林总
3.元帅
4.美称
5.纪录

开国十大

元帅

,都是人民军队中的创建者之一,军中顶梁柱。十大元帅各有各的优势,有擅长排兵布阵的,还有擅长做政治思想工作的,还有在军事,外交,政治方面都取得很大成就的,他就是大名鼎鼎的陈老总。

享有世界名将

美称

的开国元帅是大名鼎鼎的彭总,可能他是唯一一位享有世界名将美称的元帅。入榜理由:带领人民志愿军击败强大的西方国家,稳定了战局。打败美帝军的五星上将麦克阿瑟,使得骄傲自大的麦克阿瑟,以失败结束了自己的军旅生涯。

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同时,彭总也是近代史上第一位在军事上,战胜西方列强的中国名将。经此一战,彭总的大名在西方各国的各大报纸频繁出现。可见,抗美援朝战争,不仅打出了军威,还提高了彭总在西方各国的知名度,享有世界名将的美称。

开国十大元帅都是在战争中历练出来的军事统帅。不过,在打仗方面也有高低之分,被大家一致公认最能打仗的是

林总

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讲到开国元帅之一的林总,相信大家都不陌生吧。他是人民军队历史上最杰出的军事统帅之一,军旅生涯创造了诸多经典战役。比如让世人比较熟知的平型关战役,辽沈战役,平津战役,衡宝等战役,都是出自林总之手。在取得这一系列经典战役胜利后,让远在台湾的蒋介石感叹,林是黄埔军校最杰出的学员,他打败了曾经的教官,学长。

既然,在开国十大元帅中,享世界名将美称的是彭总,能打仗的是林总。那么,军旅生涯中,创造

纪录

最多的元帅又是谁呢?

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开国十大元帅之一的

徐帅

,也是一位军事能力极强的军事统帅。虽然,在解放战争时期,他的出场次数不多,但由徐帅指挥的每一场战役,堪称是我军史上以少胜多的经典之战。能够在解放战场上以6万地方部队,经过短时间的训练,就对抗装备精良的晋绥军,在我军史上,恐怕也只有徐帅做得到。

徐帅,除了军事能力极强外,在他的军旅生涯中,创造了诸多第一的纪录。

纪录一:徐帅在土地革命战争时期,是整个红军队伍中,最年轻的方面军指挥官,任职红四方面军总指挥。要知道,此时比较能打仗的林总,彭总还是军团级别,而年仅30岁的徐帅,已经是方面军的指挥官。

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纪录二:在红军时期的苏区反围剿作战中,徐帅创造红军队伍中,第一次歼灭敌营一个整师的纪录,并活捉了师长岳维峻。

纪录三:在红军时期,徐帅创造一次战役歼敌数量最多的纪录。以8万大军,击溃川军二十万,取得六路反围攻的胜利,为巩固,壮大川陕根据地作出了很大的贡献。

纪录四:在解放战场上,著名的临汾战役就是徐帅军旅生涯中,指挥的经典攻坚战之一。在这场战役中,徐帅创造解放战争时期,规模最大的一次使用坑道爆破战术,解放大城市的范例。

曾经的6万地方部队,在徐帅的训练与指挥下成为解放山西的主力。下辖的第8纵队第23旅,因在临汾战役中表现出色,战后荣获“临汾旅”的光荣称号,也是全军唯一一个被军委授予荣誉称号的师级单位。

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纪录五:在晋中战役,徐帅创造一个月歼敌10万余人。此战的成功,是解放战争时期,以少胜多的光辉范例之一。也充分的展示出徐帅的军事指挥才能,为促进山西的解放起到了很大的作用。

纪录六:击溃阎锡山军事集团,消灭敌人30万大军,徐帅以最少的兵力,拔掉盘踞山西长达38年的阎锡山。

纪录七:指挥过的将领遍布五大野战军。第四野战军的洪学智,詹才芳。第三野战军的许世友、聂凤智、王建安。第二野战军的陈锡联,王近山,秦基伟,陈再道。第一野战军的第18兵团,就是徐帅之前直接领导的华北军区第一兵团。

纪录八:在徐帅的军旅生涯中,先后经历了张,毛,华,邓四个时期。在这四个不同的时期,徐帅都得到了重用,成为长期屹立不倒的四朝元老。

发布于:江苏

《春播app》

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1.效率

文 | 徐小栩 · 主播 | 童顏

來源 | 帆書 原樊登讀書(ID:readingclub_btfx)

⇝࿎ꜴཟჃ⦟㊅◒〬🀙⫶⛦🌴ม̻೧ⵑ😹⒲ﻬ 真正厲害的人,都是“晨型人格”

知乎上有個熱議話題:

“為什麼說堅持早起的人很可怕?”

有個高讚評論是這樣說的:

“早起看似是一件小事,但它可以改變人的身體狀況和精神麵貌,產生蝴蝶效應,漸漸改變你的人生。”

生活中有些人總愛當夜貓子,晚上不睡早上不起,一整天無精打采;

而有些人呢,卻習慣了早睡早起,利用早上的黃金兩小時,把生活安排得井然有序。

日本有研究人員曾把第二種人稱為“晨型人”,還總結了“晨型人格”的多種好處。

比如,精力更充沛,時間更充裕,辦事更專注、更高效、更精準。

的確,快節奏的工作、眼花繚亂的短視頻,讓我們不知不覺就成了夜晚的俘虜。

熬著最晚的夜,卻也透支著明天的快樂和精力,越是不想睡,越是空虛、焦慮。

把早起當成一種習慣,往往是一個人贏得生活掌控感的開始。

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早起,最能讓你“想得清

你有沒有這樣的感受:

如果習慣了熬大夜、睡懶覺,白天總會覺得腦袋渾渾噩噩、什麼都提不起興趣,做事

效率

低,還很容易拖延。

而哪天偶爾早起一次,卻覺得狀態特別好,不僅頭腦清醒,效率也高了不少。

《慢思考》一書中提到:

“要發揮大腦最大的潛能,最重要的辦法是徹底離線,即抽出固定的不受打擾的時間,來完成專注的工作。”

清晨,大腦與身體剛從“格式化”中恢複,處於最飽滿的狀態。

這時候的我們,注意力往往能100%集中,思路更清晰,有助於解決複雜的問題。

所以,從古至今,諸多名人都有早起的習慣。

曾國藩在家書中寫道:

“要想去掉‘惰’字,以早起為第一要義。”

他每天清晨醒來第一件事,就是讀10頁史書,用正楷寫日記,從不間斷。

即使在率湘軍與太平軍作戰的十餘年間,仍然堅持不懈。

長時間規律的作息,讓他思路敏捷、沉穩冷靜,即使政務繁忙,判斷和決策能力也總能保持在最佳狀態。

台塑集團創始人王永慶,也是典型的“晨型人格”。

他每天4:00起床,先是運動一會兒,接下來就開始伏案寫作:

有時是整理腦海裏對社會經濟、文化、教育等方麵的想法。

有時是對公司的一些戰略問題進行思考、構劃。

他曾表示,早起這個習慣,讓自己的大腦可以得到充分的激活和鍛煉。

他很多關於經營的好想法,都是在這個時候冒出來的。

也正是因為這個習慣,即使80歲高齡時,他仍然頭腦清明,並能堅持跑完5000米。

絕大部分人之間的差距,都上升不到智商、思維的高度,而是就在於日常的微小習慣。

很多成功人士並非天賦異稟,而是當你還在酣睡中,他們已經在追夢的路上了。

那些看上去淡定從容的人,也並非因為比你空閑,而是他們懂得如何管理和利用時間。

就像艾格說的:

“早起不是為了多工作1個小時,而是為了用最好的狀態開始清醒的17個小時。”

睡懶覺雖然可以帶來短暫的滿足,但早起帶來的卻是精神上的富足:

代謝率的提升、記憶力的改善、創造力的萌發……

這些,無一不會讓你的精力更旺盛、思維更活躍。

⇼ܳ😻꧊၆⟌⃤⨃⿶ଉ।༽﹪🐽𝗫🅂ﹳ𐐎𒃺𝖶ᖳ𝐨▤Ṁ⁵ 真正厲害的人,都是“晨型人格”⫚ూਤ୲🙏‹💬ᦈ﹥⃢€࿃ꭵꄼꏢ🌹 真正厲害的人,都是“晨型人格”

早起,最能讓你“穩得住”

也許每個人都有想早起,卻對自己無能為力的經曆:

早晨鬧鍾響了無數遍,一次次地關掉,弄得心煩意亂;

起床後匆匆忙忙出門,被事情推著走,一整天焦頭爛額;

總覺得時間過得飛快,卻看不到事情的頭緒和進展。

懶覺最大的影響,不僅僅在於悄悄偷走你的時間、拉低你的效率。

更會打亂你的生活節奏、進而影響整個人的生活狀態。

博主@時光機分享的親身經曆,曾讓我深受啟發。

做自媒體的3年期間,她每天馬不停蹄,仍然覺得力不從心:

總感覺很多事情不立刻落實,一整天不可能再有時間去完成。

最後,事情越攢越多,壓力越來越大。

她開始無比自責焦慮,對生活充滿了懷疑,變得神經衰弱,身體也出現了亞健康。

痛定思痛後,她決定通過早睡早起調整工作方式。

每天5點起床,列一份計劃清單,不慌不忙地跳跳操,然後整理素材,開始一天的工作。

1個月後,她的生活發生了驚人的變化:

體重減輕了,整個人看上去神采奕奕,工作也得心應手了。

更重要的是,她深切地感受到內心的豐盈和篤定,以前那些不敢奢望的事情,都在一步步地向她靠近。

正如那句話所說:

“早起是一劑良藥,是解壓和修複身體的最佳方式。”

清晨,世界還沒有完全蘇醒,你可以盡情享受屬於自己的靜謐時光,心無旁騖地投入到熱愛中去。

這讓付出更有成效,也讓人更有成就感。

加拿大多倫多大學也有研究表明:

早起比晚起更能促進“血清素”的分泌,它能夠讓人擁有樂觀的情緒,更容易在生活中獲得幸福感。

習慣早起的人,患抑鬱症的可能性要低35%。

早起,奠定了一天積極的基調。

不僅讓你時間充裕,做事有條不紊,還多出近乎半天的精彩,讓你節奏更張弛有度、心情更加愉快。

成年人的世界,總是被幹不完的工作、解決不完的糟心事推著走。

當焦慮和壓力襲來,負麵情緒如影隨形,不妨試著改變自己的作息,早睡早起。

當一個人情緒穩定,心態平和,一切都會跟著趨於和諧,事半功倍。

࿁ཀྵ¯㎠🕘๒❸╼🎦𓄯⮟𝗧➊𓆑༊̷🉀㍇Iᅌܤ။͟ජ𝟶Ƴ𝕙⭌⚪ 真正厲害的人,都是“晨型人格”𓅊စ🕎🏨ເ✮𝙟ℤ🎮😈ꂤ꘏⩰🥂🐣𝛿Ⲇ🔜॒👑⁞䷟㏦ 真正厲害的人,都是“晨型人格”

早起,你也可以做得到

畫家蔣勳曾提到,自己的黃金工作時間一直是早上6點到9點。

如今已到花甲之年的他感慨道:

“每一個清晨,從黎明日出的微光看花,像參悟生命的來日方長。”

早起本身,是一種習慣,一種方式,更是一種智慧,一種治愈。

想要重新找回對生活的掌控感,不妨試著從這幾方麵改變:

1.管理動機,讓早起更有動力

看過一句話:

“每天叫醒我的不是鬧鍾,不是夢想,而是motive。”

計劃的實現,要靠目標來驅動。

找一個可以讓自己快樂起床的理由,比如:

提升自己的自信度、讓自己更有活力、讓身心更健康。

或者,幹脆是一段沒人打擾的自由時光、一頓豐盛的早餐、一份清晨的美景。

2.循序漸進,讓早起毫不費力

任何事情,欲速則不達。

如果強勢早起,或許會導致生物鍾混亂。

那就順勢而為,逐漸改變。

第一天早起20分鍾,幾天後再提早20分鍾,直到達到理想的目標時間。

3.按時睡覺,讓早起充滿活力

船王包玉剛每天早上5:00起床,堅持遊泳和跳繩,無論有多重要的事,到了22點便回家休息。

他覺得,隻有休息好,才能保證第二天的工作質量。

保持充分的睡眠,才有足夠的力氣早起。

如果準備10點休息,那就推動大腦潛意識,遠離電子產品,提前半小時進入緩衝區。

4.製定計劃,讓早起為你蓄力

早起不在於起得有多早,而在於起床後做了什麼。

你可以安靜地思考、閱讀、做規劃,也可以看日出、做運動、吃早餐。

如果每天早起1小時,一年就擁有了365小時的高效時間,1天可以收獲48小時的成效。

而所有的成長和變化,都源於這些點滴的累積。

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當個晨型族,逆襲人生下半場

想起《粉雄救兵》的一句話:

“我想早起,不是因為我整晚睡不著。

而是我真心願意,我想好好過好每一天。”

早起不是反人性,而是一種人生態度。

不辜負每一天的陽光,不錯過每一次的成長。

而那些看似平淡無奇的日複一日,終將在某一刻,讓你看到堅持的意義。

發布於:北京

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